问医通 问答 妇产科 妇科 黄体功能不足 黄体功能不足怎样通过饮食改善

黄体功能不足怎样通过饮食改善

黄体功能不足怎样通过饮食改善

2024年11月27日 01:05

专家回答 共有1条回答

赵会潮/ 副主任医师 家庭医生诊所 妇产科妇科

擅长妇产科疾病治疗

黄体功能不足可通过饮食进行一定程度的调节,包括增加富含维生素的食物、摄入优质蛋白、补充微量元素、选择豆制品、食用坚果等。
1. 增加富含维生素的食物:维生素 C 和维生素 E 对于改善黄体功能有帮助,如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等新鲜蔬果。
2. 摄入优质蛋白:像鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类等,能为身体提供必要的营养。
3. 补充微量元素:适当食用动物肝脏、牡蛎等,以获取锌、硒等微量元素。
4. 选择豆制品:大豆、黑豆等富含植物雌激素,有助于调节内分泌。
5. 食用坚果:如杏仁、核桃等,含有丰富的营养成分,对身体有益。
总之,饮食调理对于黄体功能不足只是辅助手段,若症状严重,还需及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。 2024年11月27日 02:06

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