问医通 问答 外科 骨外科 骨质疏松 骨质疏松症患者如何补充维生素D?

骨质疏松症患者如何补充维生素D?

骨质疏松症患者如何补充维生素D?

2024年05月27日 09:13

专家回答 共有1条回答

杨晓燕/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

人体主要通过晒太阳和吃东西来补充维生素D。晒太阳能保证人体内维生素D的合成,能明显改善维生素D缺乏引起的缺钙。饮食中还富含维生素D,可以在日常饮食中服用。瘦肉精、乳制品和新鲜水果蔬菜比较常见。海鲜,如深海鱼、鸡蛋、肝脏等食物,都含有丰富的维生素D,可以补充维生素D。维生素D在人体中起着非常重要的作用。它不仅能改善钙的缺乏,而且与心血管疾病、内分泌疾病和神经系统疾病有很大关系。 2024年05月27日 10:08

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