问医通 问答 精神心理科 精神病科 抑郁症 抑郁测试41分,抑郁症怎么办

抑郁测试41分,抑郁症怎么办

抑郁测试41分,心情低落,总想哭,晚上失眠,怎么办?

2024年05月22日 11:31

专家回答 共有3条回答

陈小涛/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

41分提示可能存在抑郁情绪。建议尝试冥想、深呼吸等放松技巧。同时,可尝试与朋友、家人沟通分享感受。若症状持续,考虑寻求专业心理咨询,获取更具体的建议和治疗方案。 2024年05月22日 12:05

刘晨旭/ 主任医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

测试分数偏高,可能有抑郁倾向。建议寻求专业评估。可尝试心理疗法,如认知行为疗法。保持健康饮食,避免烟酒等刺激。若症状严重,需及时就医。 2024年05月22日 13:27

周海峰/ 住院医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

抑郁测试高分,建议尽快就医。可能需抗抑郁药物治疗。同时,保持规律作息,避免过度劳累。参与有益身心的活动,如运动、绘画等,有助于缓解情绪。 2024年05月22日 14:59

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