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头痛失眠怎么解决

头痛失眠怎么办？晚上经常痛得睡不着，持续一周了。

2024年05月20日 15:44

专家回答 共有3条回答

杨静薇/ 医师达孜区人民医院全科

擅长全科疾病治疗

头痛失眠可能是压力或生活习惯所致。先尝试调整作息，保持规律睡眠。若症状持续，建议就医检查，排除潜在病因。药物可暂时缓解，但需遵医嘱。 2024年05月20日 17:29

刘晨旭/ 主任医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

头痛失眠可能与多种原因相关。建议保持室内安静、舒适，避免刺激。适当锻炼有助于缓解压力。若症状持续，需及时就医，明确原因，制定个性化治疗方案。 2024年05月20日 18:36

陈小涛/ 主治医师嘉黎县人民医院全科

擅长全科疾病治疗

头痛失眠影响生活质量。可尝试深呼吸、冥想等放松技巧。睡前避免刺激性食物和饮品。若症状严重，可考虑短期使用安眠药，但需咨询医生，避免依赖。 2024年05月20日 19:27

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