杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

你描述的可能是创伤后应激症状。建议你避免过度刺激，如恐怖电影或新闻。尝试深呼吸、冥想等放松技巧。若症状持续，考虑寻求心理咨询，帮助处理事故记忆。 2024年05月13日 15:26

周海峰/ 住院医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

理解你的困扰。创伤后应激症状需要时间缓解。除了心理支持，也可尝试一些身体活动，如散步、瑜伽等，缓解压力。若症状持续加重，务必及时就医，寻求专业治疗。 2024年05月13日 17:23

杨春凤/ 主任医师 索县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

创伤后应激症状需重视。除了放松技巧，还可以尝试与家人朋友分享感受。若症状影响日常生活，建议就医，可能需要药物辅助治疗。保持积极态度，逐步面对和克服。 2024年05月13日 18:43