刘晨旭/ 主任医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

坐月子期间，适当的运动可以帮助恢复身材。建议尝试一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，同时注意饮食均衡，避免高热量食物。 2024年04月18日 17:47

杨晓燕/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

母乳喂养也有助于恢复身材。母乳喂养可以消耗大量热量，促进子宫收缩，加速身体恢复。但需注意，饮食仍需均衡，避免过度摄入脂肪和糖分。 2024年04月18日 18:46

李静/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 全科

保持良好的心态也很重要。坐月子期间，新妈妈可能会感到焦虑和压力，这些情绪可能会影响身体恢复。建议多休息，放松心情，避免过度劳累。 2024年04月18日 19:25