刘娟/ 主任医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

长老年斑通常与年龄、遗传、日晒等因素有关。食物中富含维生素C、E、A和抗氧化物质的食物有助于缓解老年斑的形成。例如，柑橘类水果、绿叶蔬菜、核桃、杏仁等。 2024年04月18日 18:18

刘晨旭/ 主任医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

除了食物，补充一些抗氧化剂也有助于减轻老年斑。例如，维生素C片、维生素E软胶囊等，但最好在医生建议下使用。同时，注意避免长时间暴露在阳光下，减少紫外线对皮肤的伤害。 2024年04月18日 19:55

杨晓燕/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

除了饮食和补充抗氧化剂，保持良好的生活习惯也很重要。充足的睡眠、适量的运动、避免吸烟和饮酒等，都有助于保持皮肤健康，减少老年斑的出现。同时，保持心情愉快，减轻压力，也有助于缓解皮肤问题。 2024年04月18日 20:31