杨静薇/ 医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

含维生素A的食物主要是动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋、冬寒菜、菠菜、胡萝卜等。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分之一，可帮助提高机体免疫功能，参与调节机体细胞的生长和分化，具有抗氧化作用，还能抑 2023年04月06日 19:11

刘娟/ 主任医师 达孜区人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

1、动物肝脏里含有的维生素A含量比较丰富，比如猪肝、鸡肝、鹅肝等，而且动物肝脏里的维生素A比较容易被身体消化和吸收。2、含有维生素A的奶类有牛奶、奶酪、羊奶等。3、含有维生素A的蛋类，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，这些蛋类的蛋黄中维生素A含量比较丰富。4、含维生素A的蔬菜相对来说比较多，比如胡萝卜、菠菜，红薯、甘蓝、南瓜等。5、含有维生素A的水果，有哈密瓜、木瓜、百香果、樱桃、西瓜等。 2023年04月06日 19:48