刘凯/ 副主任医师 达孜区人民医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

转发专家观点如果想通过喝黑咖啡起到减肥的作用效果，有如下几种方式：1、喝黑咖啡时一定要空腹服用，这样对人体生物利用率度相对较高。2、服完黑咖啡后一定不要喝牛奶或者在里面加糖，这样会摄入过多的脂肪和热量。喝完黑咖啡在体内吸收30分钟以后进行有氧运动，此时应该进行跑步、爬山、游泳、骑车等有氧运动，坚持45分钟到1个小时以后，使身体的心率增高到120-140次/分左右，在身体微微出汗时就能达到最佳的减肥结果。综上是喝黑咖啡最佳的减肥方法，但是有一个前提，服用此种黑咖啡的患者需要胃黏膜正常和健康，对于既往出现过胃黏膜溃疡、肠道和十二指肠球部溃疡的患者，不能够通过上述方法进行减肥，否则会对胃肠道造成不可逆性的刺激。 2023年03月22日 18:04

刘红胜/ 主任医师 索县藏医院 内科

擅长内科相关疾病治疗

不建议。黑咖啡富含咖啡因起兴奋作用。兴奋中枢神经。对人体并无其他有益作用，而且对于长期减肥效果维持并无优势 2023年03月22日 18:52