杨海峰/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

月子里不能吃辛辣、寒凉的东西，一周之内如果要吃水果的话，可以用热水焯一下再食用。一周之后就没有什么禁忌了，应该多吃一些汤类的食物，比如鸡汤，鱼汤，肉汤，骨头汤等等，这些汤类的食物对于下奶是非常有帮助的，营养价值也是比较高的。产后1个月内，要吃新鲜蔬菜，因为产后因活动量少、分泌物多、出汗多，容易出现大便干结的情况，而多吃些蔬菜水果，有利于大便变软。因为如果月子里大便干燥，容易引起盆腔脏器下垂。 2023年02月07日 20:14

黄景景/ 主任医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

月子里最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，以及油炸、油腻的食物等，凡是对产后身体恢复不利的食物，对宝宝的健康不利的食物，妈妈们还是要忍住想吃的强烈欲望才可以。月子里具体不能吃什么，如下：一、产后几小时别吃全蛋产后立即吃鸡蛋，会很难消化，会加重肠胃负担，应在产后几小时内吃半流质或流质的食物。二、不能吃寒凉之物。寒性食物，影响身体气血运行，引起身体酸痛。3.不能饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等，都会影响睡眠，影响肠胃蠕动。四、不能吃辛辣刺激及煎炸油腻之物。辣则燥热、煎炸、油腻难消化。5、不能吃酸涩的食物。产后妈妈瘀血内阻，不宜进入乌梅、莲子、柿子、南瓜等酸味食物中，以免阻滞血行，不利恶露排出。6、不宜吃太硬、不易消化的食物，会增加产后妈妈的负担。7、不能食用影响乳汁分泌的食物，如麦乳精等。八、味精不宜多食。新妈妈为了宝宝不出现缺锌的症状，应避免食用过量味精。九、产后1-2周不吃补益活血的中药人参、党参、黄芪、红花、丹参等。 2023年02月07日 22:05

赵宏雨/ 医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

月子期间应忌吃寒凉之品，如雪糕、生鱼片、冰镇饮品等。产后身体比较虚弱，需要吃高蛋白、高营养、易被身体消化吸收的食物，有些产后妇女容易贫血，可以多吃一些含铁元素的食物。月子期间还需哺乳。可以多吃一些汤水食物，有助于下奶。 2023年02月07日 22:43

陈文彬/ 医师 达孜区人民医院 外科

擅长妇产科疾病治疗

月子里的饮食禁忌有很多，寒性体质的产妇，不能在月子里吃西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等寒性蔬菜和水果。热性体质的母亲，月子里荔枝、桂圆、苹果是不能吃的。饮食尽量清淡营养，搭配合理，不吃辛辣，寒凉之品，多补充水分。坐月子期间，如果出现身体不适，必须在专业医生的指导下用药。月子饮食要吃柔软易消化的饮食，汤类食物要多吃，保证充分的休息和睡眠。保持适当的温度和湿度，注意保暖，避免疲劳，保持舒适的心情。 2023年02月07日 23:43

李广山/ 主任医师 索县藏医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

月子里不能吃生冷、寒凉的食物，辛辣、刺激性食物也要避免，尤其是辣椒、大蒜等，更应禁止生吃刺激性食物，如洋葱等。月子里也要注意不能吃刚从冰箱里拿出来的食物，更不能随意饮酒和用药。若产后出现身体不适症状，需按医生指导用药。产后饮食尽量以清淡易消化为主，半流质尽量以产后初期为主。还要多注意身体的保暖，室内的温度也要保持正常，不能过冷也不能过热，更不能长时间熬夜，这样会影响身体的恢复。 2023年02月08日 01:29

赵俊荣/ 主治医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

月子里不建议吃各种寒凉的东西，刚从冰箱里拿出来的东西是不可以吃的。主要有螃蟹、山竹、西瓜等，吃多了会诱发宫缩，使妇女发生腹痛等不适感。月子里的食物其实大部分都是可以吃的，不能挑食，尤其是各种肉类都要多吃，包括瘦猪肉、牛肉等等。最好是炖汤吃，连汤带肉吃。 2023年02月08日 03:02