杨海峰/ 副主任医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

在老一辈人的传统观念里，新妈妈在坐月子的时候是不能刷牙、洗头、洗澡的，因为碰水会让新妈妈受凉受寒，容易落下月子病。但其实这是以前环境条件受限制，现在生活条件都很成熟，新妈妈坐月子的条件比以前要好很多，就不用拘泥于老方法了。何况一个月不让新妈妈洗头洗澡，大量的汗渍就留在体表，堵塞汗腺孔，更容易让新妈妈着凉感冒，还会让新妈妈产生烦躁的情绪，不利于哺乳期的卫生和分泌乳汁。所以，新妈妈在坐月子期间是需要洗头洗澡的，顺产一般3天左右就可以洗，剖腹产则需要等伤口恢复得差不多，大概7-10天左右就可以洗。那么，月子期间洗澡有什么要注意的？1.坐月子洗澡不能和平时洗澡一样随心所欲，必须控制好时间和水温，水温在37°左右，时间10-15分钟即可。2.洗澡以淋浴为宜，浴室最好能铺上防滑垫，各种毛巾要分开使用。3.洗好后马上擦干身体，注意保暖，头发用电吹风吹干。4.洗澡之后身体会感觉比较虚弱，可以喝一杯温开水。总的来说，月子期间洗澡，新妈妈不用太逞强，频率也不用太频繁，保持身体卫生即可。 2023年01月05日 15:36

黄景景/ 主任医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

坐月子期间，产妇多久可以洗澡？在过去的观念里，产妇洗澡一定要过了月子之后，这个道理我想是过去的条件不好，即便是贵妃娘娘们，生产完之后也没有太好的条件，很容易就可能着凉。所以流传下来的老观念是坐月子绝对不能洗澡洗头，不过现在普遍条件都已经很多了，基本都是家里自己沐浴，也有浴霸，会把浴室弄得热乎乎的，月子里洗澡洗头没有太大问题。因为坐月子期间，妈妈刚刚分娩完毕，身体很虚，经常是整天整天的冒虚汗，一身一身的换衣服，适当的洗洗澡，洗洗头，还是很舒服的。1.可以稍微晚点一般顺产差不多3天后就可以，剖腹产7天后，那么不妨顺产延长到7天后，剖腹产延伸到10-15天，这时候身体的各个器官该闭合的也闭合了，自己的身体也不会太难受了。2.洗澡时间不宜过长洗澡时浴室的窗户不要打开，开好浴霸，即便是夏季，也不要用太凉的水，水温适宜，同时不要洗的时间过长，可以主要洗头部和身体，腿部可以用浴盆泡脚时就顺便洗了，这样能减少洗浴时间。jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。 2023年01月05日 16:39

赵宏雨/ 医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

产褥期特别是产后几天，产妇皮肤的排泄功能非常旺盛，会出很多汗，加上喂奶，乳汁沾到皮肤上，如果不注意皮肤清洁，很容易滋生细菌，而且现在基本都会有暖气或者空调，洗澡有浴霸，所以，科学的来说，产后应该比平时更注意清洁，完全有必要洗头洗澡的。要注意：1）一般而言，正常分娩24小时后，就可以用温水擦浴，身体条件允许的情况下，3~7天可以淋浴。2）剖腹产的产妇在伤口没长好之前可以擦浴，一般3、4天快好了，可以用保鲜膜（或者防水贴）裹住伤口，进行淋浴，避免用手去搓伤口附近。3）由于产后体力相对较弱，洗澡时间不要过长，每次5~10分钟就可以了。4）水温舒适就可以了，没必要过烫。室温不宜过低，空调浴霸开起来，温暖一些。5）洗完澡以后尽快擦干穿上衣服，湿着身体容易受凉。洗头以后用干毛巾先吸干水分，然后用吹风机轻柔的吹干。6）第一次洗澡最好是家人也在旁边，避免产妇出现头晕等不适症状。7）产后42天之内，大多数产妇的恶露没有排尽，建议都用淋浴，不用盆浴。 2023年01月05日 18:35

陈文彬/ 医师 达孜区人民医院 外科

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坐月子期间，产妇多久可以洗头洗澡？传统的老人家的观点，做足一个月的月子就可以洗头洗澡了，如果没有到，哪怕只差一天，也不行，要不以后身体不好了，就是因为提前洗头洗澡弄的。可是时代在改变，我们也不能一直恪守着老规矩，不管老规矩是否科学，是否符合事实。科学的坐月子很重要。那产妇多久可以洗头洗澡呢，有些孕妇为了避免月子里洗头，干脆选择分娩前提前洗好头和身体。其实也不要那样，月子里是可以洗头洗澡的。对于顺产的宝妈，如果没有明显的出血或乏力，可以直接在顺产后就洗澡，但是建议产后2-3天开始洗头洗澡更合适。对于剖宫产的宝妈，一般建议7天左右可以洗澡，至于洗头的话，其实在术后2-3天就可以洗了。月子里如果不洗澡，不仅不利于身体恢复，有时甚至会导致感染。古代因为没有空调，吹风机等现在的工具，为了避免因洗头洗澡引起着凉，才建议月子里不能洗头洗澡。可是时代变了。这些都不是问题了。总结，坐月子期间，产妇如果身体吃的消，什么时候洗头洗澡都可以。 2023年01月05日 20:07