李广山/ 主任医师 索县藏医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

『』很多人吃得好但不一定吃得营养，吃得营养但不一定均衡，而营养的最高境界就是均衡。孕妈妈怀孕后不吃肉类，但有喝牛奶和水果，胎儿会营养不良吗？根据你的问题分析，对于孕妈妈自己来说，不吃肉类肯定会引起自身蛋白质缺乏。而人体除了水分以外，最主要的成分就是蛋白质。因而孕妇营养不良，对胎儿的危害是比较大的。那么，母体营养不良对胎儿会有什么样的危害呢？1、对胎儿智力发育的影响：我们知道胎儿在母胎里的智力发育，对孩子一生都很重要。对于不吃肉类的孕妈妈，很可能缺乏蛋白质，因而对宝宝智力发育的影响很大。2、对胎儿体格的影响：母体营养不足，很可能导致胎儿发育缓慢，对孩子以后长高很不利。3、如果孕妈妈营养不良，导致身体中的维生素、叶酸等缺乏的话，很可能导致胎儿畸形甚至出现流产、早产和出现低体重宝宝的可能。为了母胎的健康，希望孕妈妈不要挑食。平常做到均衡营养、荤素搭配，在自己健康的同时生下健康聪明的宝宝。 2023年01月05日 15:03

赵俊荣/ 主治医师 嘉黎县人民医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

不一定会营养不良，但是有一定的风险。有些人孕前吃素，孕后也想继续吃素。其实如果能做到科学合理，也是没问题的。素食有好几种，不吃肉，但是有喝牛奶，属于「奶素」如果蛋也有吃，就叫「蛋奶素」肉类能为我们提供丰富的优质蛋白质、铁、维生素B12、维生素D等多种营养成分，如果孕期不吃肉，又没有通过其他途径（比如蛋类、奶类、豆制品、发酵豆制品、及各种维生素、矿物质补充剂）摄取充足的各种营养成分（特别是优质蛋白质、铁、维生素B12等）就有可能导致胎儿营养不良。牛奶主要为我们提供丰富的优质蛋白质和钙，不过，像铁、维生素B12这些营养成分则相对比较缺乏，因此还需要通过其他途径进行摄取。水果则提供更多的膳食纤维、维生素C、钾、黄酮类、有机酸等营养成分，缺乏优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铁等营养成分。因此，孕期不吃肉类，但有喝牛奶和吃水果，依然有可能会缺乏铁、维生素B12等营养成分。文中图片来源于网络） 2023年01月05日 16:41

王圆圆/ 副主任医师 索县藏医院 妇产科

擅长妇产科疾病治疗

孕期不吃肉，但是有喝牛奶和水果，胎儿会有营养吗？孕期不吃肉，也就是素食了，肉类食物中含有丰富的铁，不吃肉，要防止缺铁。牛奶会供给人体蛋白质和钙，水果会补充多种维生素，多吃是必须的。只喝牛奶、只吃水果代替不了肉类，还要吃更丰富的食物才可以。因为孕期需要充足的铁、钙、维生素，几种食物不能完全满足。还要吃什么1、绿豆、谷物类食物和干果可以补充铁元素，像杏干、葡萄干、李子干都是比较好的干果。2、除了喝牛奶以外，还要多吃蛋类食物。如鸡蛋，保证蛋白质、维生素B12、钙和铁的摄入。3、绿叶蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、钙等，也要多吃。总的来说，各类食物之间都有互补的作用，素食的话就要多吃各种能吃的食物，互相搭配，保证热量、蛋白质、维生素和矿物质全面均衡。如果不能保证吃丰富的食物，就要注意身体情况，及时补充铁、钙等补充剂。 2023年01月05日 18:22