问医通 问答 皮肤性病科 皮肤病科 荨麻疹 喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪?

喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪?

喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪?

2023年01月05日 13:43

专家回答 共有1条回答

杨晓燕/ 主治医师 嘉黎县人民医院 全科

擅长全科疾病治疗

喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪?我以个人长期的切身体会告诉大家,看不出有什么差别。当然,每个人的身体体质不同,也许我们只是个例?我和老伴都是六十几岁,我们老两口的生活习惯有所不同,老伴喜欢喝牛奶(不喜欢吃鸡蛋)我则喜欢吃鸡蛋不喝牛奶。记得是从2003年非典后,老伴就养成了每天早餐配餐喝250毫升常温牛奶的习惯,我则每天早上必吃一个鸡蛋(我有牛奶不耐受症)十七年来这个习惯至今未改。我们老两口都是偏瘦型身体,连续六七年来每年做一次常规身体检查,除了个别不是十分重要的指标有一定的超标外,基本没有啥大的毛病。这从侧面说明天天喝牛奶和天天吃鸡蛋没有多大的差异。我认为,主要得益于我们保持了良好的生活规律。我们从不刻意追求养生,不吃任何保健品(包括钙片和维生素补充品)粗茶淡饭不大鱼大肉,心态平和不攀比,坚持每天散步1-2个小时,晚上按时睡觉,喜欢看手机,打打小游戏,过的是平平淡淡的日子。因此,我要说,不管是喝牛奶还是吃鸡蛋,只要适合自己就好。 2023年01月05日 14:40

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