阳了以后要忌口，医生分析：少吃发物有助快速恢复
最近大家讨论最多的话题就是阳了吗?阳康了吗?怎么还没有阳等等，毕竟随着防控政策的放开，有很多的人都已经感染了新冠病毒，给身体带来了极大的不适，那么大多数人出现的症状就是发烧、浑身乏力、疼痛等等一系列的症状，相信在刚刚感染的前三天是非常难受的，而且在这段时间食欲也很差，嘴里边吃什么东西也没有味道，甚至有的人还失去了嗅觉和味觉，所以在网上有很多人又掀起了黄桃罐头的热潮，让很多人将超市的黄桃罐头抢空。
然而这种做法并不正确，黄桃罐头只是说我们小时候因为条件有限，所以在生病的时候可能妈妈会给我们买一瓶黄桃罐头，来让我们的心情得到缓解，然而它对于新冠病毒并起不到什么作用，但是大家一定要注意，在养了之后饮食是很注意的，千万不要随便的吃一些发物，否则也会导致病情越来越严重，威胁到人体健康。
说到发物，那么为大家介绍一下，它是指富含营养或刺激性的食物，容易诱发一些疾病，比如陈旧性、持久性疾病或加重已有疾病的食物，那么一般情况下发物也是食品，适量的食用不会对大部分人产生副作用和不适，但是针对一些特殊体质和一些相关疾病来说，并不建议使用。
尤其是鱼虾蟹，它们里面有组胺，组胺能够使血管通透性增加，毛细血管扩张，充血血浆渗出水肿，腺体分泌过多，嗜酸性粒细胞增多等等，会导致一部分过敏人群出现过敏的反应，诱发皮肤疾病。
同时在这段时间葱、姜、辣椒等辛辣的食物也要少吃，因为它会刺激肠道，使毛细血管扩张，血流加快，甚至还会加重患者原有的炎症反应，尤其像呼吸道的炎症。
但是在这里也是告诉大家，即使是在阳了以后，身体极其的不舒服，也没有食欲，但是还是应该要按时吃饭多喝水，养成好的生活习惯，要多吃一些对身体有好处的食物。在阳了以后身体确实是非常不舒服，这点阳了的人最有发言权，但是大家也不用过于担心和惶恐，如果身体出现其他的不适，也要及时的到医院就医，通过医生的诊断来进行更好的治疗，也希望我们大家在日常生活中还要继续做好防护，保护好自己的健康，远离病毒。

阳康后，身体总感觉特别疲惫，该怎么调理？
很多家长反映说，阳康后自己和孩子总觉得身体特别容易疲惫，浑身没有劲儿，有时候会觉得胳膊疼腿疼的，心情也容易变得很差，想问问是怎么回事。
其实大部分人在新冠期间经过与病毒的对抗，身体能量和机能都处于亏损的状态，更何况孩子了。所以这个时候我们要做好6件事，恢复身体的能量，调整肌体的状态。
1.早睡觉，睡好觉
充足、高质量的睡眠是人体恢复自愈能力的关键，这是任何药物都无法替代的，所以呢，阳康后的头等大事，睡好觉！
2.艾灸八髎穴（女性）
八髎穴分8个穴位，分别是上髎、次髎、中髎、下髎各一对。阳康后总觉得冷、感觉腰酸背疼、感觉没有劲，甚至情绪也受到影响，是阳气不足的表现，可在八髎穴艾灸10分钟左右。
3.穿衣要暖和
很多人冬季穿衣只是达到了不冷的状态，根本谈不上暖和，阳康后的人，特别是孩子要注意，穿衣不冷时，身体还是要尽力去抵抗寒邪的入侵，这时因体质虚弱，特别消耗气血。但是穿衣到暖和的时候，衣服已经帮我们挡住了寒邪，那身体自然可以好好休养了。
4.多晒太阳
一定要多晒太阳，温阳祛寒，可驱赶体内隐藏的伏邪，并且提升我们自身的阳气。
5.泡脚
晚上入睡前可以用热水泡脚，有条件的可以加入含有艾叶、生姜、肉桂、花椒、海盐等的泡脚包，对于暖身安神有很不错的功效。
6.药膳、茶饮
根据每个人不同的体质，可以准备一些药膳，例如四神汤、五指毛桃汤、山药小米粥等。气虚的可以泡点黄芪茶，阴虚泡点桑葚枸杞，可帮助身体加速恢复。

阳了之后的眼睛疼痛一定要分情况来看：
1、如果是发炎、红肿、转动眼球疼痛等炎症性疼痛，一般可用非甾体药物来缓解，也可以适当使用人工泪液，如不用药，一般转阴后也能自行好转。
2、如果是眼球胀痛、尤其能明显感觉眼球发胀，可能有眼压升高的问题，也可能是炎症过重，引发房角堵塞，这一类患者要警惕发生急性青光眼，最好到眼科检查治疗。
3、目前临床已有新冠感染引发急性黄斑神经视网膜病变的病例，如果感染期间，出现视力下降、偏头痛、视野中心有暗点等症状，一定要及时诊治。

阳康后失眠怎么办？
       最近好多患者阳了之后出现失眠的症状，主要表现为入睡困难，躺在床上反复折腾就是不能入睡。
       这种失眠属于新冠的后期症状，中医认为是余热未清。查这种患者的舌像，多数是舌质很红，舌苔偏黄腻。典型的内热夹湿的表现。
         治疗这种失眠需要需要清热，清心火，降肝火，消胃火，同时因为阳后正气虚弱，还得顾护脾胃。治疗的话要选择竹叶石膏汤合上黄连汤加减。竹叶石膏汤是治疗温病后期余热未清的基本方，而黄连阿胶汤可以治疗心火旺的失眠。具体用药为生石膏，淡竹叶，人参，大枣，甘草，粳米，法半夏，黄连，黄芩。
          方中黄连，淡竹叶清心火，黄芩泻肝火，石膏清胃火，半夏降胃气，加人参，生姜，大枣，粳米，甘草顾护胃气，是标本兼治之方。