前一段时间，由于疫病的蔓延，身边的亲朋好友都被感染了，不过好在，大多数被感染，都已经好的差不多了，就等着安安心心的过一个好年。
很多人好不容易恢复了，不再发烧了，也不咳嗽了，身体也恢复好了，然后就想吃很多好吃的东西，来进行大补，也会想要出去运动运动。但是身体就不行了，这是什么情况？
转阴之后并没有完全恢复好，体内的损伤还没有完全的好，如果不好好调养的话，那么就很难抵抗得了各种各样的病毒和病症。
3件事转阴后千万别去干，不然会有性命之忧。
一、不要匆匆忙忙地吃饭
饮食是可以给我们补充营养的，一般情况下是没有问题的，但是一旦进入阳康期，就会吃好多好几天没有吃的东西。
这实际上只会让平时不怎么工作的肠胃会很不适应，那么对身体的康复也会造成极大的阻碍。
也不要服用十大补药来快速康复，不然会造成再次复阳。在转阴期要多吃一点清淡的，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多的大鱼啊大肉这些，多吃含维生素和蛋白质高的一些食物。
二、避免过度疲劳
在恢复期要多注意休息。发烧过后，抵抗力就会降低，如果不穿很多衣服就去外面活动的话，是很容易感冒的，甚至有复发的危险。
恢复之后要多进行锻炼，但要注意不能进行激烈的活动，可以散散步，同时也要避免剧烈的活动，怕肺部的一个缺氧，然后对恢复健康会造成不良的效果。
三、不要熬夜
熬夜会让人体的生物钟发生变化，从而引起免疫力下降。阳了之后就不能再熬夜了，即便是转阴，也要多注意睡眠，晚上最好是11点多就睡觉，否则会损害我们的抵抗力的。
怎么才可以预防二次传染？
可以打疫苗，打了第三针后可以去打第四针了，但是要看是否已经超过6个月和12个月。因为要过这么久才可以打第四针。
会不会出现二次感染是跟我们的免疫力息息相关的，所以转阴后是可以自己恢复的，但是还是要预防再次感染。
就算是转阴了，那也不要不把这个病毒放在心上了，因为如果没有做好防护就有可能会二次感染。
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