俗话说“黄痰轻，黑痰重，吐了白痰更要命”，现在感染新冠阳康后，很多人还是继续咳嗽咳痰，有人咳白痰，有人咳黄痰，痰的颜色不同，反映身体的情况也各不一样。
咳黄痰，说明肺里还有热，可以吃些清肺化痰的鱼腥草、蒲公英等，也可以用白萝卜、莲藕等炖汤喝；
咳白痰清稀，怕风，带喘等，说明肺里有寒，可以用点散风寒的感冒药，比如风寒感冒颗粒，小青龙颗粒，小柴胡颗粒等；
如果咳少量痰，咽干口干，声音有些沙哑，说明可能是肺阴虚，可以吃点滋阴润燥的沙参麦冬汤。

注意脑雾！阳康之后确实有一部分人会出现“脑雾”的症状。
具体的症状包括头脑不清、记忆下减、学习能力下降，思维能力减缓，或者头晕头痛，头身困重，疲倦乏力，一部分人也会有失眠的现象。
中医认为心主藏神，康复之后气血耗损，心神失养，大脑空虚，所以会出现上述的症状；或者部分人余热未除，热扰心神，也可能会有这些问题。
如果表现为虚弱，身体困倦乏力面色白，典型的脾虚气虚，或有心悸、眩晕，还有容易疲劳气短等问题，用归脾丸比较符合，能够补气血，恢复体力，养心安神。
或有些体内余热未清，热扰乱心神，不协调，多会表现为心悸失眠多梦、易怒烦躁、口苦，可以从一疏肝清热安神调治，比如丹栀逍遥散或酸枣仁汤。

为什么明明“阳康”了，还总是感觉疲劳和虚弱，新研究发现这有可能是因为新冠病毒激活体内潜伏的其他病毒所致！
很多朋友感染了新冠病毒，都已经转阴了，但仍然感觉到疲劳虚弱，站起来时会头晕，心跳加速，完成日常生活中的任务也会倍感疲劳，即使是睡了一大觉也很难缓解。
有人将其称作“长新冠后遗症”，但实际情况并没有那么简单。
根据最近发表在《免疫学前线》杂志上的一项研究，轻度甚至无症状的新冠肺炎病例可能会重新激活体内一些其他病毒的储存库，可能导致慢性疲劳综合征的症状。
研究人员发现，像Epstein-Barr这样的疱疹病毒在经历过新冠肺炎的未接种疫苗的患者中传播。在慢性疲劳综合征患者中抗体反应更强，这表明免疫系统正在努力抵御挥之不去的病毒。
这些非新冠病毒的病原体被列为慢性疲劳综合征（也称为肌痛性脑脊髓炎）背后可能的罪魁祸首。这些其他病毒会导致疲劳、脑雾、移动时头晕和睡眠质量差等问题。
专家表示，许多长期新冠后遗症患者的症状可以被描述为慢性疲劳综合征。10月份研究的研究人员假设，新冠肺炎有时会抑制免疫系统，允许因新冠肺炎压力而重新激活的潜在病毒再循环——这些病毒与慢性疲劳综合征和长期新冠肺炎中常见的症状有关。
因此，在一些人中，新冠病毒感染后出现的慢性症状，可能并不是“长新冠后遗症”，而是另一种与慢性疲劳综合征重叠的病毒后疾病。