新冠阳康后期，咳嗽不止，怎么办？
很多医生告诉我们这是正常现象，呼吸道排毒清扫战场呢，但放任不管，咳一次恨不得把内脏都给咳出来，晚上也咳得睡不好，休息不好，身体怎么恢复快？
我们可以保温杯里时刻准备着，温的甜梨水或蜂蜜白萝卜水，喉咙痒的时候喝一点压一压。
咳嗽还是止不住，还兼有乏力、腰酸背痛的，可以买几盒百令胶囊备着。我们中医学有“肺为气之主，肾为气之根”之说，这药是补肺肾，益精气的，能帮助改善咳嗽等症状，提升“正气”。
“正气内存，邪不可干”，毕竟，最后我们还是要依靠自身抵抗力修复能力，早日走出来。

【阳康后残留的咳嗽：中药治疗与食疗？】
新冠感染后，由于发病期间抗生素和退热药物的不合理应用, 特别是一味地清热解毒, 许多患者不仅未能有效地解除感冒痛苦, 反而引邪内入, 肺气失于宣降, 发为咳嗽。特别是到了晚上，咳嗽频作，甚至不得入眠。还有些人是症状稍减, 核酸转阴，即恢复外出, 殊不知此时正气已伤，稍遇风寒，咳嗽时发, 同时鼻塞、流涕、喷嚏等症状再次出现。虽然核酸在7天左右转阴，但咳嗽的存在标志着身体并未完全康复，所以不可掉以轻心。
 按照观察，感冒后咳嗽如果1周内未能痊愈，往往会延长到1个月，1个月内未康复，则会断断续续发展为3个月时间。所以，及时治疗是非常必要的。
 下面我们来看看对于这些烦人的咳嗽应该如何治疗和调养。你可以根据自己的症状采用食疗方式缓解，或寻求身边的医生进行处方治疗。
 1、如果你咳痰稀薄量多, 伴咽痒、鼻塞、恶风, 怕冷，可以用止嗽散, 药用荆芥、桔梗、紫菀、百部、陈皮、白前、前胡、蝉蜕、甘草等。食疗可以用姜糖饮，做法：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
 2、如果咳嗽频剧, 气粗或咳声嘶哑, 咽喉干燥疼痛, 咳痰不爽,痰黏稠或稠黄, 可用桑菊饮, 药用桑叶、菊花、桔梗、杏仁、连翘、芦根、薄荷、黄芩、鱼腥草等。食疗可用桑菊杏仁茶。桑叶10克、菊花10克、杏仁10克（去皮捣碎）一起置于锅中加水煎煮20～30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。
 3、如果你平素极易感冒, 还有过敏性鼻炎, 每因气候变化而诱发, 此时咳痰量多, 清稀色白, 身体没有力气，不愿讲话,可予玉屏风散合二陈汤化裁, 药用黄芪、白术、防风、陈皮、清半夏、茯苓、生甘草等。成药可以选择玉屏风口服液或颗粒剂。
 4、如果你多表现为干咳, 入夜尤甚, 无痰或痰少而黏, 音嘶, 咳甚可见痰中加有血丝, 口干, 咽燥, 时有低热, 舌质红, 少苔,  可选百合固金汤合沙参麦门冬汤加减, 药用沙参、玄参、麦冬、五味子、百合、桑叶、炙杷叶、知母、贝母、桑白皮等。成药可以选择养阴清肺丸、洋参保肺丸、秋梨润肺膏，乃至麦味地黄丸、百合固金丸、生脉饮都可以。食疗可以用生山药、生薏米各60克加水煮粥，再在山药薏米快要出锅的时候放进去24克柿霜饼，润肺生津，能清虚热，专门治疗感冒后的干咳。
 5、对于年老体弱, 常年畏寒怕冷, 目前咳嗽, 痰稀，色白多泡沫, 没有力气, 精神不振, 腰膝冷痛, 这类中老年人，宜温补脾肾, 散寒止咳，方用止嗽散合真武汤加减，由于老年人病情迁延，合并症比较多，最好找相应的中医合理用药诊治。
 总之, 新冠感染后的咳嗽的迁延发作，难以治愈不仅和当时的用药失治或误治有关，也和个人的体质有关。从伤寒论的角度来看，处于三阴体质的人比较多，所以感染后不容易好转。如果平素的生活习惯也不好，例如作息不规律，熬夜，喜欢冷饮或暴饮暴食，新冠感染后身体尚未康复又恢复了不良习惯，也会导致咳嗽缠绵难愈。所以，必须及时得到合理用药治疗，同时注意日常养生，才能加快新冠后咳嗽的康复。

阳康后鼻子不通气、乏力没精神、出虚汗、胸闷心慌？吃点什么恢复得更快一些？这些方法分享给你
1.阳康后鼻塞，鼻子不通气：葱白煮水。
2.阳康后嗓子不得劲，有点干痒：甘草茶。嗓子有痰的可以加桔梗。
3.阳康后鼻子闻不到气味，喝点姜枣茶。
4.阳康后总感觉没力气，乏力，老想睡觉。喝点黄芪甘草茶。
5.阳康后总是出虚汗，出汗后怕冷，喝点姜枣茶。伴随着乏力，坐在那里不动也出汗，可以加点黄芪或者西洋参。
6.阳康后觉得胸闷心慌，喝点玉灵膏或者三七粉。
7.阳康后胃口不好，喝点怀山药干煮水。
8.阳康后咳嗽老是拖拖拉拉不好，喝点蜂蜜腌萝卜水。
虽然阳康了，但是我们的身体还是处于虚弱状态，病毒和正气刚刚经历了一场大战，我们的身体需要时间收拾残局，所以大家放平心态，好好休息！