阳康后一直咳，分享2个止咳小妙招
最近身边的朋友很多都咳嗽不止，我有2个小方法今天分享给大家。
第一个是用盐水漱口，在白开水中加一点盐，不用太多能尝到咸味就可以，然后把它放到冰箱里冷藏，每天早上和晚上刷完牙后用它来漱口，之后再用棉签蘸一点冰盐水擦洗鼻腔。这样清洁喉部环境，能够激活黏膜的免疫能力，减轻感染后咽痒症状等。
第二个是把橘子皮洗干净，剪成小方块，方便含在嘴里的大小就可以。然后把剪好的橘子皮泡在蜂蜜水里，感觉嗓子发干、发痒的时候拿来含着，就可以减轻嗓子痒和咳嗽的症状。

新冠咳嗽有痰，一招止咳化痰
很多阳康的朋友们目前最多症状就是咳嗽，遇到冷空气就会加重，有时候咳清稀痰，有时候干咳无痰，这是由于寒邪阻肺造成的。与以往咳嗽不同的是，过去感冒后都是黄粘痰，不容易咳出，而这次是白痰，而且遇寒加重，咳嗽声比较重，气急、咽痒，还伴有鼻塞、流清涕、怕冷、肢体酸痛。所以我们过去常备的复方鲜竹沥、羚羊清肺丸、止咳枇杷糖浆等清热化痰药就不好使了。根据新冠的寒邪特征，我们可以用通宣理肺丸、苓桂咳喘宁胶囊这类的祛风散寒、宣肺止咳的药物。如果咳嗽不怕冷，但是怕风烟痒咳嗽，这是风邪犯肺，可以用苏黄止咳胶囊。我是北京三级医院呼吸科徐进广主任，在呼吸科工作多年，真心希望我的医疗经验可以帮助到您，如果有什么问题，欢迎在评论区给我留言，我来帮助大家辩证分析。

孩子“阳康”后咳嗽了，如何缓解？
咳嗽如果不影响正常生活和睡眠，可以先缓缓，不用着急处理，我们可以做一些事来帮助孩子缓解咳嗽的难受。
1、足够的休息。休息够了，孩子体力也会恢复得更快些。
2、多喝温的液体。小月龄的宝宝，母乳是非常不错的液体选择；大宝宝还可以通过温水、苹果水、鸡汤、冰糖雪梨水等来补充，特殊时期只要宝宝愿意喝就可以给Ta补充。多喝水可以减轻由于咽喉部干痒引起的干咳，也可以稀释呼吸道黏液，更有助于痰液排出。
3、抬高体位。可以在宝宝睡觉时升高床头或把肩部以上垫高，这样有助于减少鼻腔内分泌物流到咽部引起的夜间咳嗽。
4、给房间加湿保暖。干燥、寒冷等环境都是对呼吸道的一种刺激，尽量保证室内环境温暖且湿润(保持湿度 50~60% ，加湿器需常清洗)。
5、清洁鼻腔。咳嗽的原因之一，是鼻涕的滴流刺激。用生理海盐水洗鼻是基础的鼻腔清洁措施，对缓解流涕在内的鼻部症状有帮助。及时使用洗鼻器既能舒服你的鼻子，也能帮助减轻咳嗽。
6、洗热水澡。热水澡能更好的去除附着于皮肤的微粒、尘螨等可能过敏因素，减少引发咳嗽的刺激源；同时，洗热水澡会吸入大量热蒸气，能缓解鼻塞，减轻流涕，热蒸气本身对咽部也有直接的保护，可以降低咽部敏感性。建议洗澡前，可以关闭浴室门提前打开热水，以便营造一个更好的热蒸气环境。
7、不要接触烟雾。主动和被动吸烟都会加重咳嗽。吸烟产生的烟雾本身就是咳嗽的诱发因素。如果宝宝在咳嗽，不要吸烟，也不要让吸烟的人靠近宝宝。

新冠康复后咳嗽老是不好怎么办？
最近，有很多中招奥米克隆的患者来问我为什么呢？新冠早就转阴了，抗原和核酸也都转移了，但是咳嗽总不好，嗓子干痒，咳嗽难忍，严重的时候呢甚至影响睡眠，吃了很多的中西药呢也不管用。在这里呢，我给大家分享一个小方子，只需两味药，几块钱就能解决问题，你不妨试一试这个。
荆芥，紫苑，百部，白前，地龙各十克，陈皮五克，甘草四克，生姜六克，水煎服。注意，这个方子只适用于阴阳咳嗽无痰或者有少量白痰的患者，不适合黄脓痰，发热胸闷的患者。