韭菜俗称起阳草。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。民间相传韭菜能治疗肾虚并不是空穴来风。韭菜能治疗所有的肾虚吗？当然不是。肾虚主要分为三种：①肾阳虚：肾阳虚主要表现为—怕冷四肢发凉，面色白而没有光泽或黑而晦暗，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力，尿后余沥不尽，或尿少浮肿；大便稀而且有不消化的食物，性欲减退，男子阳痿早泄。

②肾阴虚：头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦；两手心、脚心和心口发热，盗汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短少色黄。气阴两虚证手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等。韭菜属于补阳的药物因此治疗肾虚只符合肾阳的证型。既然韭菜这么好那么给大家推荐一下怎么吃韭菜才会发挥最好的效果：①韭菜炒鸡蛋，新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳）同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

②韭菜炒鲜虾，韭菜150克，鲜虾250克（去壳）炒熟佐餐。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

最关键的，还要看是哪类的汗。出汗多，也未必是肾虚。

其实出汗仅仅是一个“症状”医学上有一门“症状学”一个症状，可以由很多原因引起，也就是说，能够导致出汗多的原因也是很多的。正常出汗有调和营卫、调节体温、滋润皮肤的作用。正常人在体力活动、进食辛辣、气候炎热、衣被过厚、情绪激动等情况下容易出汗，属于正常生理现象。若不当出汗而多汗，或仅见身体的某一局部出汗，均属病理现象。需根据出汗的时间、多少、部位及其主要兼证进行判断。

1.排汗。受环境温度、运动量影响。排泄汗过多，主要原因是人体功能性失调，或可简单理解体质虚弱。

2.泄汗。因精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。

3.自汗。醒时经常出汗，活动后更加严重，常伴有神疲乏力、少气懒言或畏寒肢冷等症状，多见于气虚证或阳虚证。

4.盗汗。睡觉时出汗，醒后汗止，常伴有潮热、舌红少苔等症状，多见于阴虚证。若自汗、盗汗同时出现，多见于气阴两虚证。

5.头汗。出汗仅仅见于头部，或头颈部出汗量多的症状。多因上焦热盛、中焦湿热蕴结或元气将脱，阴阳离决所致。小儿睡眠时，出现头部出汗，但无其他不适者，属正常现象。因小儿为纯阳之体，睡觉时，阳气聚会于头部，蒸津外泄。

6.手足出汗。手足心微出汗，多为生理现象。手足心出汗量多，则为病理性出汗。多因阴虚内热，迫津外泄；阳明燥热内结或脾胃湿热内盛，交感神经过度紧张造成手脚排汗异常增加所致。

7.心胸出汗。心胸部易出汗或出汗过多，多见于心脾两虚或心肾不交。

8.半身出汗。患者仅一侧身体出汗的症状，但出汗常见于健侧，无汗的半身常是病变部位。多因风痰、痰瘀、风湿等阻滞经络，气血失和所致。

9.色汗。黄色、红色、蓝色、青色、紫色、棕色及黑色皆有，通常局限在面部及腋窝，常见于风湿热邪交蒸，因被产生色素的细菌感染或汗液里含有血红细胞等所致。10.绝汗：在病情危重得情况下，出现大汗不止的症状，常是亡阴或亡阳的表现，属危急重症。

肾虚的男人应该从哪些方面调理呢？

“发为血之余，肾其华在发”是中医上对头发的描述，脱发在中医看来是一个比较难治疗的疾病。

对于脱发的病因，根据中医理论来看，肾虚是其根本，但不能排除其他原因，如遗传因素、环境因素等，而中医在治疗脱发方面有所探索，有的中药也适用于中医脱发。