动不动就一身汗？这个部位出汗说明你严重肾虚PiPi健康19小时前这样的伏天，每天都是30多度的高温天气，搞的大家“动一下，就一身汗”尤其是男同胞们，后背爱出汗，手心爱出汗，腋下爱出汗，有时就连脚底也是湿漉漉的，整个人像从水里捞起来的一样。经常听人说，出汗多是肾虚的表现，到底真相是怎么样的？出汗多一定是肾虚吗？其实，出汗是人体正常代谢的一种形式，汗是由汗腺分泌的液体。当外界气温升高，或体内产热增加时，人体为了调节温度，就会发汗。有的时候精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。当然，除了以上的原因会导致人体的汗液分泌增多，还有一些病理性的原因也是导致人体的汗液增多的，比如肾虚、脾虚、气虚、甲亢、糖尿病、低血糖等等疾病，所以说当发现人体出汗量比较大时，不一定就是肾虚，是不能一概而论的。异常出汗是“虚症”信号中医上有”动汗”和“静汗”之分。

由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的“静汗”需要引起注意，比如自汗、盗汗等。

有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。男性，这4种情况下的出汗要警惕手脚出汗=脾胃虚手脚心出汗只有自己知道，它是脾胃虚弱的表现。伤寒明理论》指出，多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。调理方法：手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等。头部出汗=是气虚头部易出汗，大多数是一些身体虚弱的人，如产后的妇女或者年迈的老人。这是气虚的表现。

如果是吃饭时就汗多，平时正常的话，那就是胃火过盛，平时饮食要清淡。调理方法：若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭多为积食，用麦芽、独脚金水煎服用；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻。用苍术，南豆花水煎饮用。睡觉出汗=肾阴虚夜间盗汗多见于肾阴虚的男性，一般是出现在半夜，汗液布满胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。平日经常会出现失眠、手脚热、口干等症状，在饮食上要忌辛辣刺激食物、多吃水果蔬菜。平日盖过的床单被褥也要勤换洗，避免刺激皮肤。调理方法：选百合、雪梨、蜂蜜等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮。淋漓多汗=嗜铬细胞瘤嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。

此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。出汗时间不同，预示不同疾病白天出汗无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。晚上出汗睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。做这4件事，防止出汗多1.少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

2.擦酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

3.擦爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

4、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

肾虚这个问题是很多男性朋友挥之不去的噩梦，从青少年时期到中年、老年，这个问题一直在围绕着我们。这里可以给你几个建议，平时在家就可以练习的几个小动作，只要能坚持下去，肾虚的情况就会得到很多的好转。按摩腰部补肾助阳：然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。腰肌强肾功：练习时仰躺在两条凳上，一凳放在脚后跟部，一凳放在双肩部，使身体中段悬空。身体挺直，有如一座横架两崖的桥梁。没练习过的朋友坚持两三分钟就算不错了，经常练习词的朋友可以逐渐增加练习的时长。此方法不仅可以强健腰肌，还可激活肾气。这两种方法，再配合一些其他动作，可轻松改善肾虚的问题，同时还接改善男性房.事时间短的问题，

肾虚应从这几个方面调理，食物，药物，和生活。食物补充日常身体所需，药物调理身体之病根，生活习惯改变避免肾虚。肾虚也称“肾亏”是肾脏精气不足的病变。

一般症状有精神疲乏、头晕耳鸣、健忘、腰痠、遗精、阳痿等。参见“肾阳虚”肾阴虚”条。泛指肾中精气不足。肾中精气为人体生长发育之根，脏腑机能活动之本，如因先天禀赋不足，久病耗伤，房室不节，或老年肾衰等，均可导致肾的精气虚亏，影响肾的功能。从病机及临床特点，可分为肾精不足、肾气不固、肾阳虚、肾阴虚四种。中医学的“肾虚”含有多种病证，包括神经系统、中心代谢器官肝脏、免疫系统和肥大细胞在内的广泛性病变。补肾法治疗男性少弱精症的文献是在补肾填精法的基础之上，加用其他治法，如肾阴阳双补法、温补肾阳法、补肾祛湿法、补肾活血法、补益脾肾法、补肾疏肝法等，需指出的是，所纳入的文献中并未包含单独滋补肾阴的治法，可能与医者认为少弱精症多为肾阳不足有关。补肾中成药内容丰富。既有诸如六味地黄丸系列的补肾名方，也有针对肝肾阴虚的二至丸，肝肾不足的七宝美髯丹，脾肾两虚的桂附理中丸等。基于辅助平台的组方分析，补肾中成药多以补虚药、利水渗湿药、补血活血药为主，补虚药中又有补阴药、补阳药、补气药及补血药的使用。其中，熟地黄、茯苓、山药、当归”为补肾中成药的核心药物组合，并可视为六味地黄丸加减。六味地黄丸出于钱乙的《小儿药证直诀》是补肾经典名方。其演变的诸如杞菊地黄丸、知柏地黄丸、石斛夜光丸、都气丸等均是补肾常用方。而熟地黄的运用又是补肾中成药中使用频次最高的药物。

从中医的角度来说，多少有点关系，现代中医认为，人类听觉的好坏，与五脏中的肾功能关系密切，肾功能越强，其听觉越是敏锐。黄帝内经》中有“肾开窍于耳”的记载。

但是肾虚只是身体的一种状态，就像我们说的亚健康，它并不是一种病，所以出现听力下降了，治疗起来还是应从西医的角度入手治疗。听力下降：多是用耳过度造成比如说长时间的戴耳机听音乐，或者长期在嘈杂的环境中生活，这些都容易引发耳鸣，并会对听力造成不可逆的严重损害，甚至到40、50岁就会聋掉。为什么常听音乐还会听力下降了呢，我们先来看看我们是怎么听到声音的吧，声音通过空气的震动也就是声波，进入到耳道撞击了鼓膜，这些声波带动鼓膜和中耳内的三块骨头（听小骨）振动，振动经过螺旋状内耳（称为耳蜗）中的液体，使耳蜗中微小的听毛细胞振动。听毛细胞探测到运动，并将其转化为听神经可接受的电化学信号。

最后，听神经通过电脉冲将信息发送到大脑，大脑对信息进行转译和理解。刚出生的孩子的听毛是整齐排列的，但是每一次的声音撞击尤其是过于尖锐的声音对听毛都是一次伤害，以至于到了老年时听毛已经歪七扭八的像个不毛之地，所以老年人多半听力不好。

如果长期听力下降还单侧耳朵疼要注意可能是听神经瘤，这很常见，多发于30-50岁中年人，应及早进行影像学检查以明确诊断并及时治疗，目前听神经瘤公认的最有效治疗方法是手术彻底切除。