痤疮和体质遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应密切相关。🌹痤疮(青春痘)患者能不能吃海鲜？答案：可以多吃如鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等深海鱼，这些鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸ω-3，摄取较多的ω-3脂肪酸有减少炎症因子的好处，可以减轻痤疮的炎症。🌹痤疮(青春痘)患者要少吃或不吃以下饮食:

1、少吃或不吃甜食、巧克力、奶酪等，因为高糖饮食可以通过升高血清胰岛素浓度、抑制SHBG浓度和升高雄激素浓度促进痤疮的发生；

2、少吃或不吃低脂或脱脂牛奶，原因是许多类固醇激素存在于牛奶中，激素在痤疮中起重要作用，因为皮脂产生可能受雄激素和激素调节剂影响较大；

3、不吃酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等辛辣温热食物。🌹痤疮(青春痘)患者要多吃含维生素A、维生素B

2、维生素B6及锌的食物：

1、维生素A能调节上皮及毛囊角化，可以多吃胡萝卜、西兰花、小白菜、荠菜、菠菜等；

2、维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，可以多吃蛋类及绿叶蔬菜；

3、维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，可以多吃鱼类、豆类及白菜等。

4、富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌的作用，如牡蛎、海鱼、苹果等。

一、确定青春期：一般，女孩子12-14，开始进入青春期，男孩子一般要晚两年进入青春期。青春期皮脂腺分泌旺盛，外部环境污染，灰尘等贴服在脸上，堵塞毛孔，导致皮脂排泄不畅，时间长了后由于细菌螨虫滋生，导致毛囊感染，引起青春痘，二、分析：干性皮肤，由于皮肤比较薄，毛孔浅，皮脂容易排出，不易堵塞，所以不容易长痘痘。相反油性皮肤，皮肤比较厚，毛孔深，皮脂排泄路径长，容易堵塞，所以更容易长痘痘。是否长痘痘，根本的原因就是毛孔是否通畅，皮脂腺分泌油脂是否能够顺畅的排出。

三、结论：由于每一个人的皮脂分泌情况都不一样，对脸部的清洁情况，生活习惯，饮食习惯各不相同，所以不是每一个人都会有青春痘的，你不必担心。

四、推荐：不管现在有没有青春痘，都要做好预防工作，每天早晚用温水和手工冷制皂洗脸，如果有条件用活水最好，洗完用毛巾蘸干脸，而不要用力擦，如果方便最好每周去一次角质。还有就是：晚上一定要注意，因为晚上是皮脂分泌最旺盛的时候，如果清洁不到位，就会有长痘痘的可能，预防胜于治疗，好羡慕那些不长痘痘的朋友。

尽量少吃。

1、忌食腥发食物。腥发食物易引起过敏而使痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。

所以对海鱼、海虾等海产品及牛羊肉、狗肉等腥发食物应忌食。

2、忌食辛辣温热食物。过食辛辣食物能刺激机体易化生内热，甚至引起痈疽疮毒病症，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾等均不宜食用。

3、忌食脂肪高的食物。高脂肪饮食会促进皮脂腺的分泌，而使痤疮加重，这类食物如牛油、羊油、猪油、花生油、艺麻油、豆油牛肉、羊肉、猪肉、蛋类、油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食物、奶油制品、方便面等不宜过多食用

4、忌食含糖高的食物。低能量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同时皮脂的构成也发生变化，鳖烯的比例升高，而其它成分的比例降低。吃甜类的食物会倒堵毛孔，增加油脂分泌。如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及甜味水果等均宜少吃。

此外，属甘温的食品，如南瓜、芋芳、龙眼、栗子、鲤鱼、链鱼等也应少吃。寻因此，痤疮患者应少食甘甜、油炸烩炙、辛辣、肥腻等高热量食品及甜味水果，控制皮脂分泌，让皮肤处于健康、健美的状态。

耳根下面，耳垂上面经常发现的痘痘，没有开口，不红不肿，皮肤颜色，摸着是比较光滑，最有可能的是皮脂腺囊肿病，也叫做脂囊瘤。得这种病的一般是油性皮肤，油脂分泌旺盛的人。脂囊瘤这种病有多发的，也有单发的，多发性脂囊瘤好发于胸前、腋窝、上臂、腹部、阴囊等处，严重者可呈全身性，掌跖除外。穿刺时可排出油样或豆渣样液体，有些尚见排出小的毛发。也有单发的，如发生在耳后的。这种囊肿，一般最好是不要老是捏他，越捏越大，可以用碘酊天天涂抹看看，有时候会形成开口，可以挤出豆渣样发臭的皮脂。

但是一般是排不干净，这就为以后复发提供了病理基础。这种病一般是不用治疗的。

但是如果是特别大了，或是有疼痛的感觉，最好是一次性切除，干净利落，不复发。

但是也应该和其他情况鉴别：

1、耳后淋巴结。耳后也是有淋巴结的，大小一般是豆粒到花生那么大小。

一般头皮炎症，耳朵炎症，咽喉部炎症均可引起淋巴结肿大。肿大的淋巴结一般呈花生米大小，表面光滑，可推动。有时候按压会有疼痛，有时候没感觉。

2、耳垂里面的痘痘多有开口，挤压可以挤出乳酪样粉渣。随着面部的痤疮加重而加重，减轻而减轻。有时候伴有炎症，这时候会有疼痛或是按压疼痛。

3、耳后乳突这个一般是不会误诊，因为耳后乳突虽然也是疙瘩，但是这个不会移动，而且根角较大，比较硬，无压痛。因为这就是一块骨头！